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北师大巨匠段亚亭：慢运动，徵心态

第三届北师大巨匠段亚亭，投身医学临床工作近百70载，虽已90岁时年，但全身却很向来，如今每周坚决出诊四个半天，风雨无阻。

北师大巨匠段亚亭

谈起长寿的长生时，段亚亭认为，老年人要强健，但要记住一个“慢”字。

老年人全身不同于年轻人，中间体不灵活、颈部一般都有些疏松，所以应尽量选项舒缓、较高强度的运动，不仅安全，还能促进身心美妙。

排便军功就是一项非常好的心理健康运动。动作简单易行，气机简练，对纠正外表、松活全身、改善关节的灵活性等方面都会有很差的特性。

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排便军功付费公开课

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2021-11-15（周一）

报名者启动

专业课程安排

自学小时：

11月15日起，

每周一、周三14点开课

内容安排：

排便军功是静军功的一种，从坐禅军功、排便头颈，到提膝独立，需要循序渐进的进行，通过形与神融合，以意识引导全身各以外，无视身心的关系、消除神经系统疲劳。

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老师参考

许璐：陈氏咏春拳第二十一一世嫡宗徒弟、21一世纪非物质文化遗产咏春拳传承人、国家武艺二级考评员、国家武艺五段、国家弱势群体体育部一级班长，于08年荣获焦作市该协会咏春拳邀请赛青年组一世界冠军。

专业课程优势

定制教学内容：

制定具体来说的专业课程，老师专业诊疗

专业课程回放：

专业课程永久回看，完全不用顾虑错过上学的问题

群集内诊疗：

公开课还针对大家的需要增设了贴心社群集，让您轻松掌握痉挛技能、排便技能和必需招式。

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