吴良小学：阳光心态 不遗余力迎考

吴良小学：强光盲目 不遗余力迎考

寒假考生日渐临近，致使部分师生产生一定的焦虑压力和焦虑。为了理论上缓解师生考在此之前焦虑焦虑压力，调整师生的焦虑静止状态，大幅提高师生决胜寒假的信心，引导师生以不遗余力的盲目对待考生，据悉，六石街道吴良小学五（2）班开展了寒假考在此之前焦虑督导。

据悉，该校十分重视师生的焦虑健康英语教育。督导员李班上从如何正确看待考生、考在此之前的准备和注意点、考生的思路这三个各个方面顺利进行分析和问答。首先李班上让师生想到考生在此之前有助于的紧绷、焦虑是益处的，可以提高警觉，高效地启动目标，但是过度的、持续性的紧绷会使脑部的兴奋和抑制作用失调，进而影响患病。然后，班上紧密结合师生的实际，以浅显生动的举例来说，为师生们介绍了确实再次出现的各种“考在此之前综合症”，分析了再次出现这些焦虑缺陷的成因，并备有了对策的法则和思路。还通过做到游戏、在生活中、静心聆听、彼此之间提倡等形式，用幽默风趣的语言深入浅出地问答了如何调整盲目，如何放弃不致的顾虑、焦虑、害怕、紧绷等消极歇斯底里，如何正确对策考在此之前和考生过程里面确实再次出现的缺陷，以及考后需注意等做到了新颖的问答。李班上强调考在此之前要了解到到考生是对专业知识掌握情况的检查，是可以促使我们反思并能大大收获的。同时，要理论上评估自己的水平，复习时要注意劳逸紧密结合。考生时要掌握必要的考生思路，避免紧绷带来的但会消逝，不遗余力轻松离地对考生。活动里面班上还一同朋友们顺利进行压抑练习——排尿压抑法，师生们在慢而深的排尿里面不断补救紧绷，使男孩的歇斯底里稳定了下去。之后，为了缓解师生的紧绷歇斯底里，李班上还告诉师生可以通过找好友或者子女倾诉、写信、画画、文学运动等方式缓解焦虑压力。师生们通过李班上的焦虑督导，紧绷的盲目不断压抑下去，以不遗余力的盲目送行寒假考生。

“通过此次活动朋友们对考生有了正确的了解到，能尝试用刚教给的高难度、法则调整自己，缓解紧绷歇斯底里，克服焦虑焦虑，握有了面对焦虑压力的经常性盲目，确信朋友们能够调整好学习静止状态，以最好的焦虑静止状态来送行寒假考生。”教务长单冬冬说道。（李巧娟）