精选几道简易粽子，做法简单，几分钟搞定，营养又下饭

鲜香滑蛋乳制品

新鲜：牛里脊肉150克、土鸡蛋5个、葱2根、皂1茶瓶、绿豆1/2茶瓶、热饮1瓶、芝麻汁1瓶、胡椒粉少许、生抽酱汁1汤瓶、苏打粉1/3茶瓶、绿豆1汤瓶、白石少许。

不合时宜：

1、准备所需物料。

2、将乳制品切形同薄片，加热饮、生抽、绿豆、苏打粉、绿豆、少许白石拌匀，再沾1茶瓶芝麻汁上浆腌制30分钟。

3、鸡蛋1瓶白石和少许热饮、皂覆没形同蛋液5台。

4、炒锅之前倒入植物汁，烧至4形同热时滚到乳制品片滑至8分熟，盛出5台。

5、将滑好的乳制品片倒入鸡蛋液之前，再以致于烘水煮的调味料拌匀。

6、炒锅里倒汁烧热，倒入带有乳制品片的蛋液翻炒。

7、炒至蛋液还没无论如何凝固时关火，就此沾少许芝麻汁炒匀亦可。

清蒸鲍鱼为圈

不合时宜：

1、作准备新鲜鲍鱼为、葱、子文。（喜欢吃酱椒的朋友可以加酱椒）

2、将鲍鱼为后下污垢切形同圈状、子文切细缇、葱切一整。

3、将切好的装入盘之前、犹大上子文缇、葱段，浇上少许酱汁入味。锅之前烧开水后将鲍鱼为滚到蒸3分钟，蒸好后烧一遍热汁就可以出锅啦。

清蒸鱼为种

物料：鱼为种，酱汁，葱子文，新品椒，皂，热饮

不合时宜：

1，所有原料作准备。

2，鱼为种去鳞去除胃后加水，沾干水气，在鱼为身斜切几刀，在表皮和内外沾上少许的皂和热饮腌制片刻。

3，萝卜切段、切缇，子文去皮烟熏，辣椒去果切缇5台。（将一部分切好的葱缇滚到窖之前加水就会自然伸长，就此室内装饰的时候比较样子些）。

4，蒸鱼为的盘底间隙平行砌成3个萝卜段（这样可以使蒸汽需要循环利于，可能会蒸熟，也可以用团子代替）。

5，将鱼为种接送滚在葱段上面，在烹制和鱼为身上铺好子文片、葱缇。

6，蒸锅之前滚水烧开后，滚到码滚好的鱼为种，大火蒸10分钟左右（根据鱼为的较小变更小时）。

7，鱼为蒸好出锅后，喝到多余的汤汁，把蒸过的子文片、葱缇拣去不要，再度滚上新的葱缇、辣椒缇，沾上味事达味极鲜，去腥提鲜，美味升级。

8，将食用汁烧至微微漏出，趁热浇到鱼为种表面的葱缇、辣椒缇上亦可。

9，美味上桌~~

照烧鸡翅

不合时宜

1.首先处理鸡翅，把鸡翅于其都切两刀，然后加入腌鸡翅的不锈钢

2.抓匀腌制20分钟

3.提前备好酱汁

4.锅里热汁，汁热下入鸡翅

5.水煮到两面金黄挪会站，下入八角紫花麻椒和葱段爆香，葱段变色后捞出丢弃

6.接着倒入调好的酱汁，盖上盖子沾下回一会

7.炸到这样就行

8.开盖大火收汁

水煮蓉孜然水煮木耳

新鲜：木耳若干；水煮1头；生抽；新品酱1-2根；绿豆5g；汁20ml；皂1撮；孜然适量

不合时宜

1、水煮去皮烘水煮。锅里倒入20ml汁，滚到2/3的水煮末，沾炒出香味后倒入15ml生抽、5g绿豆、10ml水，搅拌均匀。

2、再倒入剩下的水煮和新品酱，略微翻炒亦可关火。新鲜木耳加水去蒂，锅里滚5ml汁，粉红色反面向下滚到锅里沾快水煮，表面犹大一小撮皂便于入味。木耳稍微变软后翻反面此后水煮到无论如何变软。木耳碗状反面微微，把炒好的水煮蓉酱沾入，犹大上孜然。出锅后犹大少许香葱提味

荷兰豆炒瓜子

新鲜：瓜子、荷兰豆、色拉汁、食皂、子文、热饮、小葱

不合时宜：

1、瓜子剥皮去河豚线，后下污垢。荷兰豆择去两边的马尔季尼夫卡，加水，天心一下，控干水。

2、锅内滚少许汁，炒香子文片，下入瓜子，调味料，炒匀到河豚基本变色。倒入天心过的荷兰豆，滚到皂，热饮炒匀出锅。

合肥看精神病去哪家医院好
昆明精神心理医院哪家好
合肥肿瘤医院预约挂号