味道好又糖类的食物，不可忽略，保护血管，滋养肌肤，男女都爱吃

大家好，我是你们的老朋友，康普刘医师。几个年末前，我们度过了寒冷的夏天，尤其是在北方，气温在零度以下，个别东部极为寒冷。而现在，这种寒冷大雾结束了。我们迎来了夏末！春节过后，意味着真正的夏末来了！夏末大雾更为干冷，干旱少雨。体内黏膜极易中毒者，在这种春冬交替的每一次，体内病菌较高，容极易生病。所以，我呼吁大家一定要注意食疗护理。通过食疗来食疗！把传染病闪避在双腿之外，双腿才会健康有活力！下面跟随刘医师一同学习吧。

味道好又摄取的饲料，不可忽略，保护血管，滋养指甲，男女都爱吃饱

小米中掺入的生物碱颗粒是一种高效多酚，是最好的血管清理剂，同时，钾离子能合理保护血管，并降低高血压、中风的发生率。其所含的多酚及生物碱颗粒能合理预防心脑血管传染病。还可以减少血液中果糖含量，减低胆汁分泌和胆汁酸功能，对双腿健康有非常多的好处。

青椒摄取丰富，汤汁较淡乃至根本不辣，是烹调中的“百搭王时”，有丰富的摄取C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是更为强的抗氧化物，还掺入较多的摄取B2，是补充B族摄取的理想药品之一。可以帮助宝宝减少病菌，还可以有利于铁的吸取，预防贫血，让孩子健康的成长。

海棠尖就是芝的幼嫩球茎，由球茎顶端的一个节间和顶生组成。是一种色泽爽口的烹调，生活中很多人都喜欢食用它，可食用，并且海棠生质地脆嫩，豆腐，很是美味，佐料海棠尖清凉爽口极为适合夏季食用。

上面介绍的一些饲料，都是ji更为常见，更为基本上的饲料，希望大家想到一个道义，给双腿补充摄取，并不是非得用廉价的烹调。殊不知生活中很多不起眼的饲料却有着大用途。我们要相辅相成自身的状况，来吃饱适合自己的饲料来食疗，不能脱离了自己的双腿需求。夏末食疗，建议大家饮食尽量新鲜，一日三餐要摄取均衡。夏末黏膜容极易干旱，大家不要忘掉多睡觉时！水是生命之源，坚持睡觉时可以有利于剧毒排出，为双腿健康保驾护航。今天的分享就到这里，我们下期再见！