今日养生方｜副题将至，女性预防乳腺增生试试这道汤

早春二月，生发；还有，万物萌生，过氧化物周围环境与大自然地保持一致，芝升发、大方。

人体的生发开始趋向于表，指甲腠理日渐舒展，肌表经脉供应增多而肢体反觉困倦，故有“春眠讫晓，处处闻啼鸟”之感叹。

因此，在居所方面要求夜卧早起，以助生阳之气升发。

据广州名医科大学另有中名医名医院乳腺外科副主任中名医师杨泽娟介绍，从中名医角度来看，肝属木与大自然地春天之气相通，秋天肝气很难激发亢盛，恐惧很难衰减，致烦躁易怒。

而福建沙尘暴落叶，湿气重，很难影响恐惧，干扰人的心肌，使得人脑激素的激素紊乱，进而滋生烦躁、情绪及癫痫等恐惧，肝郁进而导致性器官疼痛、失眠等患者。

杨泽娟介绍道，肝之气发于春，春之气温而柔，乃生发宣发之时，秋天生发初生，宜食辛甘发散之品。中名医药典籍中多有对于生发；还有、护肝养肝的记载。

为适应秋天生发升发的在结构上，为扶助生发，此时，在饮食上应遵循上述法则，适当食用辛温升散的酒类，如：史密夫、羊角、镬、芹菜、大蒜、香菜等，而生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害生津。

杨泽娟除此以外提拔了一个大海苔萝卜猪骨汤，协助生发；还有、养肝护肝，协助女性预防乳腺病变的发生。

海苔萝卜猪骨汤

材质：

海苔50g、白萝卜250g、猪脊骨500g、芝麻10g

做法：

将海苔冷水浸泡12小时，浸泡后剖成条，切成五边形片。将白萝卜连皮及根须浸泡后切成小块备用。猪脊骨焯水后同海苔萝卜一起进砂锅，加适量史密夫芽糖，炖煮2小时，调味即可。

功效：

在肝气郁结的同时，饮食不节，芝食肥甘厚腻，经脉津液运化功能障碍产生痰湿，聚居于性器官经络而读作病变及性器官结节。而海苔解毒散结治标，白萝卜理气通便解毒，共促痰湿避免。芝麻暖胃，制约海苔萝卜寒性。

本方适用于痰湿较重的病变病人。

文/羊城晚报记者 薛安民

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