夏季天热，做饭的人不想做饭，吃饭的人没有人胃口，

春天很热，厨师想要煮饭，饮茶很难胃口，所以每顿饭的时间前所未见地一致——不并不知道吃什么？一天多于三餐对厨师来说或许是一个挑战，更是是在当前的暑假过后，试着都家中。然而，就像凉面一样，很难以做出一道可以在滴和混合后几天后主菜的夏季餐点。 凉面也叫凉面。步骤因地而相类，但大多数情形是豆子和蔬果混合调味料，比较难以。每年春天，我们都常会做独自一人可以吃的凉面，最简单又正餐。今天互动的葱面凉面为了将香喷喷的蛋露，也有宁静正餐的菱角露，营养又正餐。重要的是，它无油、低盐、低脂肪、低热量，适合于午餐和晚饭。很好吃，吃多了也很难压力。你可以想到春天的正餐菜，解暑减肥。 凉拌葱面

【材料】全麦葱、菱角、鸡蛋、薄荷、胡椒、酱油、香醋、香油 【具体步骤】 1. 将鸡蛋取出盛放之中，蒸分量。之中锅烧热，之中面线涂一层薄油，倒入蛋液，摇匀后铺在蛋饼上，之中的水煎至微小金黄。 2. 待蛋饼稍凉后，将蛋饼加碎。 3、红辣椒加圆片，取出小盛放之中，自组2匙生抽，1匙香醋，2匙池之中，少许香油，挤入薄荷汁，蒸分量。 4、将菱角风干，加成细露。薄荷风干，加片，去掉薄荷籽。否则可能会很痛苦。 5 滴放水烧开，把豆子放进滴大火煮开，自组一半池之中，单调2-3次，把豆子煮熟，取出，池之中冲洗干净水。凉爽的。 6. 将豆子沥干，取出大盛放之中，倒入鸡蛋露、菱角露、薄荷片、沙拉汁。如果你讨厌萝卜，你可以自组加碎的萝卜。我很难把它放在这里。蒸分量。 这种凉面爽口、低脂、低热量，适合于炎热的夏季食用。