阿斯斐济法门是一种传统的法门风格，是20世纪由K. Pattabhi Jois（狄更斯）推广的一种法门，他从他的老师Tirumalai Krishnamacharya（克瑞斯莎亨利）那中的学习了...

统的在手部。 它能使你的两只安得朵始终保持均衡。 最后，蟒蛇在手部可以必要清理安得道阻碍，以外安得液和安得垢。 这个在手部的休息连续性也可以尽力你三处理过程与慢性安得凑无关的困...

练瑜伽，经常惊醒老师说道要进髋，这是为什么呢，进髋又有什么益处呢? 髋部位于身体中段，是躯干和上肢的连接部位，是体液最大者的负重关节，也是我们能量的中心。 进髋可以...

夏天就要预示了，非常多的海鲜都会让你的小蛮腰在不知不觉中会消失无踪，本来的是厚厚的“游泳圈”。这样的小肚腩都会让我们在穿衣选用的时候有了一定的限制，也都会给成年人随之而来很大的困扰，从前对于自己...