【健康】它是“干果之王”，养胃、健脾还补肾！正是吃掉它好时节

用蘸调出糊均可。当零食或早餐主食（亦同）。

此糊补肝肾、壮体质，利是利于肾静普遍性痉挛耳聋、阳痿胃肠、开刀喘嗽等病患者。

3.蒲公英茯棉汤

工艺：蒲公英50克，山药12克，大棉10个，小麦50克。

过分：山药研细，大棉去核。小麦烘烤煮出沸后，下大棉、山药、蒲公英，煮出至汤熟，用盐或白砂糖佐料即出。

此汤健胃、益肾、燥湿，利是利于胃肾亏静诱发的缘高烧、纳呆胃肠、神疲尾段、腰脊酸较较厚、头晕痉挛、呕吐溏薄、小便剧烈等病患者。

4.蒲公英桂圆汤

工艺：蒲公英10个，桂圆肉15克，粳米50克。

过分：蒲公英切碎，与粳米四人烘烤同煮出，待汤快速熟时抽出桂圆肉再行煮出至汤均可（主食时可加白砂糖佐料）。

此汤补血养心、强身健骨，利是利于心肾两亏、胃肠不缘造成了的胃肠滑泄、腰酸腿较较厚、精神萎靡、痉挛耳聋、午后尿频多、出静汗及女子带下清稀等病患者。

5.蒲公英鸡汤母鸡

工艺：蒲公英150克，母鸡1只（约1500克），姜片20克，葱段30克。

过分：鸡去毛脏，浇切块，登羹烘烤烧沸，撇净浮沫；再行放蒲公英、姜、葱及适总量奶油，鸡汤至蒲公英、肉类熟透，用盐佐料即出。佐餐主食，每周1~2次。

此膳补发汗血、体格身躯、健脑趣味，利是利于身弱尾段、记忆力不佳等病患者及脑力劳动者。

秋食蒲公英

养消化道、健胃还补肾！

快速和家人四人煮出起来吧！

缺少：福建卫生的资讯

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