早晨“养胃黄金期”，少吃油条稀饭，同意常吃这5样，暖身润肠胃

3、取显现出烘烤好的鸭蛋，然后再次给鸭蛋先用两方排气，先用成光滑的鸭蛋，然后再次分作多个较小均匀分布的小剂子，然后再次取显现出小剂子，给先用圆按长毛 擀成的食品 切勿毕竟厚了，不然受到影响二次烘烤。

4、每一次往擀好的的食品；还有，涂抹油腐乳，不用涂抹毕竟多，弄厚厚的一层就可以了，然后再次一层层地折叠上来，接口处给捏合好 然后再次给擀厚 涂抹清水，然后再次撒入萝卜 擀一擀，比较简单白萝卜

5、每一次电饼铛预热滚油，围住入饼凸。淋极快钉。涂抹乳制品，防水。之前再次继续淋钉，钉至底部焦黄的时候 再次翻两方 继续钉，重复翻两方多次，钉至两两方焦黄 再次给盛显现出 美味吃到饱的所发两方千层饼就作准备了。

紫薯汤圆

紫薯就是一个非常好的增色酱料，颜色好笑，营养丰富，不得了经常煨着吃饱，有时候一不小心煨多了，就可以用来先用两方做汤圆，制品喧软可口，很吃到饱。

酱料参考资料：紫薯 牛肉 麦芽糖 酵母粉

1、等待几个新鲜的紫薯，先给紫薯浸泡一下，然后再次削皮，每一次再次给紫薯小块厚一点紫薯片，煨的时候不就会显现出现夹生的情况，然后再次给紫薯放到煨锅；还有，着放火放，再次转当中火煨15分钟左右

2、每一次等待一些牛肉，放到盆当中，然后再次掺入一些酵母粉，再次掺入一些麦芽糖，可以促退酵母粉的烘烤，然后再次应有的两方团均匀分布，之前再次给掺入洗涤边掺入边两方团，两方团成两方絮，再次给先用成鸭蛋，

3、鸭蛋搓成新月形，然后再次分作更是剩余，取显现出小一点的鸭蛋，把煨熟的紫薯放到去，应有地先用一先用，先用成一个紫薯鸭蛋，然后再次给两个鸭蛋所发在不停烘烤至两倍大

4、每一次再次取显现出两个烘烤好的鸭蛋，分别把两个鸭蛋先用两方排气，然后再次给搓成新月形的两方剂，再次分作多个较小均匀分布的小剂子， 把紫薯鸭蛋给搓成圆盘

5、取显现出深蓝色的鸭蛋，擀成的食品，然后再次围住入紫薯鸭蛋。包裹上来封口，再次打上花刀 然后再次放到煨锅；还有，不放火，二次烘烤至两倍大

6、烘烤好 再次给着放火放，然后转当中火煨15分钟左右，煨熟切勿急着打放密封，再次继续豆腐5分钟，豆腐好取显现出，美味吃到饱的紫薯放花汤圆就作准备了。

萝卜烧饼

萝卜烧饼是一种街头巷尾都在卖的小吃饱，过去很多人也把萝卜烧饼当做餐点来吃饱，烧饼焦香可口，有萝卜的酸味还有牛肉的酸味，热腾腾的躺着了萝卜的烧饼。

酱料参考资料：牛肉 酵母粉 白萝卜 麦芽糖

1、等待一些牛肉，放到盆当中，然后再次掺入酵母粉，之前再次掺入一些麦芽糖，应有地两方团均匀分布，麦芽糖可以促退酵母粉的烘烤。再次给围住入洗涤，边掺入边两方团，两方团成两方絮，再次给先用成偏软一点的光滑鸭蛋， 填充烘烤至两倍大

2、每一次再次等待一些油腐乳， 盛放当中掺入填充，然后再次掺入一些五香粉 皂 鸡精 再次次应有的两方团均匀分布，之前再次给浇入水熬 激所发显现出酸味， 两方团成油腐乳两方糊 再次给放置不停可用

3、鸭蛋烘烤好取显现出 先用两方排气，然后再次先用圆按长毛，擀成的食品，尽量搞得厚一点，然后再次把弄好的油腐乳给涂抹一下，涂抹均匀分布 再次从一端卷上来

4、全部卷好之前 然后再次给小块多个小剂子， 再次给小剂子的接口处捏合好，然后再次给擀成的食品， 等待一些清水 再次等待一些萝卜 涂抹一层清水 然后再次给撒入白萝卜 拇指一下 比较简单白萝卜

5.每一次锅当中烧油，我这里用的是烘烤， 把弄好的饼凸给放到去 淋极快钉，底部滚乳制品，锁水防干裂 之前再次淋极快钉

6、钉至的反复当中勤翻两方，重复翻两方多次，再次继续钉，钉至底部家焦黄的时候 再次给给盛显现出，美味吃到饱的萝卜烧饼就作准备了