每天一碗红豆粥，祛湿又使用人，脸色更红润，营养更给力~

自古以来，柚子都是人们特别喜爱的腐肉，

因为柚子不仅鲜美，

还有很好的中医新功能和食用菌，

古代，本草把柚子称作“心之谷”，

突显了柚子的养心解热，

柚子既能清心火，也能补积蓄，

其粗纤维物质丰富，

针灸上还有助降血脂、降血压、

提高肺部活动新功能等解热。

你知道吗，对于女性来说，

鱼肉柚子尤其简便，

因为柚子富含大块，有补血的作用，

对于补充摄取、预防缺铁性贫血有较大解热，

柚子与薏米的强强组合成，

有着去水分、美容养颜的解热，

就愈来愈不用说了，几乎人人皆知~

加之，秋冬是进补的季节，

针对身体较虚弱的人，

精心调理肠道，难免小觑，

柚子在中药里头称作“赤小豆”，

有着很大的健脾胃解热，

还等什么，柚子稀饭熬起来~