不想吃饭又很饿怎么办

每个人都会遇到不想吃饭又很饿的情况，这时，要学会妥善应对，不仅能保证营养均衡，而且能改善心情，使自己生活的更快乐。首先，如果你不想吃饭又很饿，最好的解决方案是坚持，让自己吃一顿饭。因为，吃饭不仅可以满足我们身体所需的营养，同时也可以弥补前一顿饭没有吃完造成的营养缺乏。所以，此时最好的选择是坚持吃完一顿饭，让自己保持营养均衡。其次，应该选择自己喜欢的食物，不要在无意义的争论中浪费时间，把握时间，给自上海治白癜风专业医院
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