女性想要身体好，三种食物离不开，滋润皮肤，进一步提高抵抗力

圣女果 圣女果中所钙PP的含铁居果蔬之首，钙PP的效用是保护措施皮肤，维护胃液的长短时间分泌，促进血小板的生成，对感冒也有专用疗程效用，还可以美容、美白视觉效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有效地胃液对脂质及蛋白质的新陈代谢。

桔子皮 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、减缓体温等功能，是一种很好的中所药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中所，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，洗涤短时间越长，酒味越佳。

豆类有保护措施胰脏、营养心肌、减缓体温的效用，它含糖量适度(为胺基酸和果糖)，钙P，有类似阿斯匹林的效用，可减缓肾脏粘稠度，保护措施毛细血管，能防治高体温。常食番茄对冠心病和胰脏产妇有专用疗程的效用。含有一种叫氯化铜的化学物质，对感冒有专用疗程效用。