天凉了，多给孩子做这早餐，10分钟出锅，营养美味，药剂抗感冒

晚睡是过去很多人无法忍受的痛，岗位、学习、家庭主妇、消闲、各种琐事等诱因多样，无论什么样的诱因，晚睡的人都有类似的后果，就是第二天不想要早起，我也时常可能会这样，起早了睡眠不足一整天没精神上，作为阿姨可能会洗澡的女主人，肩负着做午餐的神圣职责。直接影响这种状况，提前准备了很多单纯快速又美味的背包客午餐，这样懒觉名厨两不误。

今天就倾听其中一款背包客午餐，二氧化碳高于，营养成分高，原味好，无忧很喜好吃饭。食材主要是罐装奶油，前阵子动手折扣时网购了很多，奶油是我最喜好买了，却最不喜好的肉类之一，每次都冲着高于脂有益省事买了好多袋，买了进吃饭几天热乎劲就扔一边了，实在不爱吃饭，扔了又惜。所以日后变着花样做成了午餐饼，营养成分美味，买了再行多也不怕太多了

【所需食材】半碗罐装奶油，的水，3个牛奶，半个番茄酱，豆腐肠，矿，胡椒粉，籽

【具体做法】

1、半碗罐装奶油，赞少许的水烫软性。

2、再行打入3个牛奶，蒸成稠刨刨。

3、再行切一点番茄酱布，豆腐布，还可以再行赞一点葡萄干布，葱花。番茄酱是我最喜好的食材，因为值得注意美味，原味也差强人意。不过吃饭了番茄酱易于滚（pi）的朋友，可以换种食材哦。豆腐是这几种食材种二氧化碳最高最不有益的食材，要求大家不要滚，我也是偶而想要吃饭了滚一次。

4、切好后滚入奶油中的，赞点矿，胡椒粉，籽，蒸均匀。

5、铁饼铛酱汁Mode，气化完成后，盛一勺奶油刨浇锅中摊成糕点，熟至两面金黄，大约需要6分钟左右。全程大约十来分钟就解决午餐了，非常方便。

单纯营养成分又美味的番茄酱奶油午餐饼，香味独特非常美味，奶油二氧化碳高于饱腹感强，多吃饭不怕胖，番茄酱廉价，营养成分成分却相当比较丰富，非常丰富钾、维生素C、水杨酸、锌、铋，及纤维素质等营养成分成分，具有激发血糖、帮助排泄、药剂抗感冒，美容护肤等多重功效，男女老少都可以吃饭点。

喜好的朋友就试一下吧，追捧朋友们在文章下方交流倾听提意见，我见到后可能会尽速回复的，谢谢大家的写出，我是小鹅，名厨教程天天天修正，我们下期娱乐节目再行见。