妳多吃它，从此不怕腰上长赘肉，做成早餐饼，苗条一整个夏天！

大家都知道腰腹最较易有赘肉，

也是最难等于的部分，

很较易让女人失去自信。

除了尽量运动，

还可以多吃到些橄榄来帮助你哦～

橄榄的糖类只能很好的加强消化道运动，

对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物，

可以排掉肠道中太多的脂肪。

橄榄本身营养丰沛，具有丰沛维生素和微量元素，

多吃到橄榄对皮肤帕滑还有不大作用

橄榄点心|

By小圆食记

用料

主料：玉米面160克、小麦糯米16克、橄榄150克

花椒：面包3个、矿5克、池内160克

过分

1.·佐料·

玉米面160g、小麦糯米16g、橄榄150g面包3个、池内160g、矿5g

2.鸡蛋中倒入玉米面、小麦糯米，赞池内，搅拌和面

3.面包打匀机内

4.起油锅，炒面包后用，盛出机内

5.橄榄切末机内

6.鸡蛋中赞入面包后用、矿、香油，搅拌均匀

7.热锅冷油，放入面团，穿孔

8.将橄榄面包调味料均匀迈出

9.赞盖，中火熟5分钟

10.出锅开吃到啦~！