早餐不对付，这七种早餐主食太香，单纯好学又营养，一周不重样

润滑油炸：豆腐黑冬瓜红豆，糖

将润滑油皮涂有料搓出粗糙的麦芽糖；润滑油酥涂有料也混合出团。将润滑油皮、润滑油酥平均值分出8等份。由此而来石板润滑油皮擀扁出长圆形，润滑油皮包在钉一个润滑油酥，收紧；大，继续准备的用保鲜膜中都空上，防止腺体风脱。将有规律好的麦芽糖擀出头舌圆锥形形，有约和拇指的长度大不相同，裂开；日后次把两道剂子顺过来擀长，裂开。由此而来石板麦芽糖用指头按压尾端，将连接东南侧向尾端捏，然后压扁擀出长圆形。

黑冬瓜用糖煮匀，等比就引。两道剂子擀出长圆形，向外擀的薄些。将黑冬瓜抽尾端包在起，包在好收紧；大向下。直接擀出长圆饼，摆入酱汁的大。爆米花180度预热，糖汤长圆用者全蛋液，拉冬瓜，入爆米花上层，酱汁20分钟。

六、黑冬瓜桧

今天是黑冬瓜系列，我每天都要吃饭黑冬瓜的，补钙有健脑，乌黑黑的头上就靠它了。暄软的小桧，意味著是真情！

涂有料：两道红豆300克，酿制3克，黑冬瓜红豆30克，小苏打2克，润滑油和水须要。

用冷水冰冻酿制后把两道红豆和出团，基本上粗糙就引，中都空好，宁静东南侧饧配。麦芽糖配好，小苏打用2汤勺的冷水搅煮冰冻后，揣入麦芽糖中都，揣匀、这样的麦芽糖拌好的出品更暄松，也没有酿制的甜。由此而来出有麦芽糖抽置两道案上，日后比较简单搓一搓，麦芽糖就才会很粗糙细致了。

把麦芽糖擀出大的菱形薄饼的很漂亮，用者上一层润滑油，拉上豆腐的黑冬瓜红豆，适当拉点水。把大两道糊卷出三折，就是大长圆出三层的很漂亮；然后日后把两道做出2厘米宽的小条；两个一组，继续准备的桧抽到拌屉中都，抽到拌箱，还击，100度，20分钟。拌好由此而来出有，特别的桐，越加吃饭越加吃到饭

七、韭菜桐水配料桧

话说这个桧里头最吃到饭的继续做法，而且比拌还省事。

涂有料：两道红豆300克，酿制3克，小苏打2克，酱料、润滑油、水须要。

两道红豆里头抽到小苏打混合一下，酿制用冷水冰冻来和麦芽糖，300克的两道红豆我用了170克的水，麦芽糖和好之后，饧配2倍大。

把配好的麦芽糖搓匀排气之后擀出菱形的大饼圆锥形，用者上一层润滑油，拉点水，日后拉上酱料。把麦芽糖先从三分之一东南侧侧边折起。然后日后把上两道三分之一下折，也就是把大两道糊折出三层。

把麦芽糖做出2厘米宽的小条圆锥形；把两道块2个一组，抻拉后拧出有麻花劲儿就可以了。

把继续准备的桧排在用者了一层薄润滑油的冰块内，小火配料；配料出微焦的很漂亮，这时候后就可以开水了。放进开水，水高在桧的一半低东南侧就可以。中都空好锅中都火炖配料就引。

日后次有约在10分钟之后，锅内的水配料脱，开中都空，在把残留的水汽配料脱就引啦。

好啦，其中都吃到饭的两道点收痛快，餐桌上换回着继续做，一周不重样！