女到中年，推荐多吃4种食物，美容养颜，抗衰，更干净！

女到老年，推荐多爱吃4种食物，养颜，抗衰，子宫更加干净！

人参果

人参果是一种养分比较丰富的蔬果，食用方法有很多，可以推动食欲，还可以提升体质。成分比较丰富的蛋白质胆和钙质，兼具养颜的主导作用，富含的硫、钼、钴、线或、锌为细胞内无需的营养素，能维持舰载机正常的生理，激活细胞内细胞，对孩童的成长和老年人的抗凝血都有较好的保健主导作用。

番石榴，

番石榴是一种很类似的蔬果，对于这种蔬果，树叶甘甜柔滑，有“吉卜赛果子”之称。成分大量的养分，其中以胆的含有最为比较丰富，一天爱吃一个可以满足细胞内一天对胆的无需求量了。还可以说明细胞内的植物性，增强骨骼粗壮，推动孩童健康成长。还能减速细胞内排泄物毒素的排泄，清空细胞内毒素，达到养颜的主导作用。

枸杞

枸杞又称之为马蹄，它是一种类似的蔬果，养分比较丰富，作为一种口味独特的小爱吃深深广大人民的喜欢，成分比较丰富的胆、钙质，以及各种营养素，可以说明细胞内所无需的养分物质，而且胆c含有极高，可以滋养肌肤，减少脸上的斑块，兼具养颜的药用价值，还能推动人的新陈代谢，设法舰载机，兼具优异的敏感度。

油桃

油桃是一种养分比较丰富的蔬果，其中胆C含有最为比较丰富，能降血压、延年益寿，少儿食用能推动发育，提升智力。胆C不但有效地细胞内的游离，还能提升细胞内的免疫功能，对于皮肤也有设法。油桃的含线或量较极高，是缺线或性贫血病者的平庸常规食物。还有活血化淤、润肠通便的主导作用，可可用闭经、皮肤病等常规治疗。