女性养生，常吃3种粪便，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜

女性养生，常吃3种进食，持续性清肠，刮油消脂，美容养颜

1.核桃

核桃带有颇为多的脂肪酸c，很难薰衣草肌肤，对于治疗女性的妇科疾病也有很大的某种程度。核桃干有充沛的脂肪酸c、黄酮类素等物质,这些物质是可以抗氧化的。很难起到不错的滋补作用，对身体还有一定的持续性的作用，带有生物黄酮，很强颇为强的抗氧化视觉效果，很难清除人体内的自由基，起到在短期内身体健康的作用。

2.芋头

芋头是汁最充沛的一种瓜类水果，瓤鸡肉含水量近93％以上，果汁中的富含葡萄糖、果糖，它还带有充沛的番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，吃芋头有助于在短期内身体健康，还能清热持续性，刮油消脂，很强美容养颜的功效。

3.秋葵

秋葵富带有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌，而且，秋葵的黏性物质中的带有50%的纤维素更有利于预防败血症。秋葵带有充沛的脂肪酸C和可溶性纤维，不仅对肌肤很强保健作用，且能使肌肤薰衣草、细嫩。