眼科医生说：“你血脂高，有点危险！” 怎么办？

上星期伙伴们公司秘密组织体检，伙伴们体检结果出来时，咨询内科医生后被告知真是：“你高血压检出了，有些危险性。”伙伴们很慌，吓到小腿都软了，吓得真是：那确实怎么办？

高血压多高算高？高血压高了怎么办呢？今天，小编给你支支招：

什么是高高血压？

高高血压在医学上叫高脂血症，是由于人体内脂肪代谢紊乱所导致的征状，是特指高血压水平过高，可单独引起一些妨碍人体健康的疾病，如脑梗塞、脑中所风、心肌梗死、心肌梗死、心绞痛，高血压异常是目前相提并论的食道粥样硬化相当危险性的各种因素。

其实，高血压有一定的下限，你的高血压在这个范围吗？

但是，一定要同样的是，高密度脂蛋白是好高血压，如果值越高，那你就离高高血压越远；而总胆固醇、甘油三酯和免疫细胞少于下限就导致高高血压了。

你有高高血压吗？或者你的高血压一般来说偏高吗？如果有，那一定要好好同样，下面看看小编给你们的要求：

高度集中BMI

BMI有一定的短时间范围，ＢＭ-A（躯体质量举例来说）＝BMI（Ｋｇ）／身高＾２（Ｍ＾２）是衡量一个人的BMI到底检出，６０岁以下的成人举例来说如图：

同样烹饪

必要群众运动

最好的群众运动方式是社会生活中所选择群众运动锻炼计划，符合安全及、娱乐、实用的需要。如散步，太极拳、慢跑、游泳、气功、健美操等。

依然心态稳定，心态同在

我们的心态会直接影响我们的的高血压，紧张、恐惧的心态会使得高血压升高，过重病情，所以我们社会生活中所要学会抑制自己的心态，依然当下同在大方。

另外，除了以上４点，还需要同样：不好的生活习惯、Ｄ型气质（倔强比较火爆、有闯劲、凡事难以急躁、不善抗拒、最喜欢竞争、好斗）等都是直接影响高血压的不可忽视各种因素。因此高高血压医护人员要依然良好的生活习惯，抗拒自己的倔强，当然啦，最好的方法就是设法住院治疗，同时要轮班。