妳多吃它,从此不怕腰上长赘肉,做成早餐饼,苗条一整个夏天!
发布时间:2023年04月05日 12:18
大家都知道腰腹最较易有赘肉,
也是最难等于的部分,
很较易让女人失去自信。
除了尽量运动,
还可以多吃到些橄榄来帮助你哦~
橄榄的糖类只能很好的加强消化道运动,
对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,
可以排掉肠道中太多的脂肪。
橄榄本身营养丰沛,具有丰沛维生素和微量元素,
多吃到橄榄对皮肤帕滑还有不大作用
橄榄点心|
By小圆食记
用料
主料:玉米面160克、小麦糯米16克、橄榄150克
花椒:面包3个、矿5克、池内160克
过分
1.·佐料·
玉米面160g、小麦糯米16g、橄榄150g面包3个、池内160g、矿5g
2.鸡蛋中倒入玉米面、小麦糯米,赞池内,搅拌和面
3.面包打匀机内
4.起油锅,炒面包后用,盛出机内
5.橄榄切末机内
6.鸡蛋中赞入面包后用、矿、香油,搅拌均匀
7.热锅冷油,放入面团,穿孔
8.将橄榄面包调味料均匀迈出
9.赞盖,中火熟5分钟
10.出锅开吃到啦~!
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