色泽诱人的营养素美食，鲜嫩入味，经常吃营养素补充免疫力

工艺：白花黄180克、魏家90克、红干椒8克、线椒1个、矿须要、生抽1钮扣

不合理

1、将魏家彻条、白花黄彻段、辣椒彻小段

2、热锅注入冷水烧至6分热，下入魏家和辣椒一起翻蒸半分钟

3、加有入白花黄、矿和生抽，加速翻蒸2分钟还好，亦可关火迦点线椒沾点缀装饰一下

韭酱鱿鱼属亦须

工艺：韭酱、鱿鱼属亦须、 米粉、鲜肉、十三冰室、肉松、 乳制品

不合理：

1.韭酱彻段，鱿鱼属亦须彻条

2.锅内上热水把鱿鱼属亦须收进去脏一下鱼肉过冷水，之后沥干待用。

3.锅内收冷水，下鱿鱼属亦须战火翻蒸，加有米粉，肉松，少量乳制品，鲜肉，十三冰室等煸蒸

4.之后收入韭酱战火翻蒸亦可

效干煸豆角

工艺：豆角，白花，阳，干辣椒，葱，米粉，矿，糖

不合理

1、匆忙就绪豆角，白花末阳末，干辣椒彻段。

2、锅内收冷水，冷水热煎豆角，两面消失紫后沥出。

3、锅内少量冷水，收入白花末，阳末，干辣椒，葱。

4、煸蒸出味收入豆角。

5、迅速收入米粉，少量矿，少量糖，出锅。

清蒸鱼肉

工艺：荷兰豆、芥酱、馒头、木耳、竹叶、花红、冬瓜。

不合理

1、先将木耳、竹叶、花红、冬瓜水发，注明一下，竹叶和花红要预先泡过，多换水，以替换形同黄气。

2、将水发热的木耳、竹叶、花红和冬瓜在锅之前先浸泡，盛起；

3、起锅，锅热收冷水，收几片阳，收馒头、芥酱，翻蒸至馒头基本熟；

4、装入木耳、竹叶、花红、冬瓜和荷兰豆，兜几下；

5、点收肉松、糖、须要胡椒面，加有小半罐水稍盖锅盖小部份会儿，装入一茶匙鲜肉，翻各向同性，可上锅。