怎样才能控制不玩手机

随着社会的发展，手机越来越普及，成为每个人生活中不可或缺的一部分，但久而久之它也给我们带来了许多问题。最重要的是，长时间玩手机容易影响我们的身心健康，以及影响我们的学习和工作。面对这种情况，我们应该怎样才能控制不玩手机，这里有一些建议可以帮助大家更好地控制不玩手机。首先，我们应当养成良好的习惯。一个人只有养成良好的习惯，才能避免被手机吸引及放纵，其中包括破坏了适当的睡眠，给自己设定一个合理的睡眠时蹇冭偤澶嶈嫃鎬ユ晳鍩硅
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