张朝阳称躺着玩手机对颈椎好，专家称最友好的姿势是敌对位

北京中都医药大学西直病房所妇产科呕吐科副主治医师 王 宾

张朝阳在诉问道物理课时，顺便谈到了一个关于颈椎的热门话题，片段中都他对大声碰PDA的姿势进行了力学数据分析，并问道自己一般背著碰PDA，“让脖子不支架，这样对颈椎更好”。

微博上立即引致热议，有网友回帖：“背著碰毫无疑问比大声碰对颈椎好，不过背著碰好似很伤瞳孔。”

南方周末健康IP”新闻记者访问了北京中都医药大学西直病房所妇产科呕吐科副主治医师王宾，他问道：“片段底下的问道法有一定道理，但也有很多许多人深入探讨之处。”

颈椎病”。

神经传导、心脏供血等不可忽视机制都是由有不可忽视意涵。一旦颈椎、颈髋关节本身及其附近的身体、韧带等组织出现劳损和锈蚀，就也许兴奋、反抗腿部的神经和腹腔，引来头部、颈项部、上肢、脊柱等多个部位，甚至全身性的临床表现。

举例来说。也就是问道，嘴唇与腿部身体相连，腿部小腿的人，很多是嘴唇长期固定不动所导致的。

世界卫生组织曾揭晓过“世界各地批在顽症”，颈椎病排序第二。数据看出，天津市白领常见病第一名为颈椎病，患病率平均29%，男人患病率甚至平均34%。王宾问道，“我们在病房中都，常看到多数年轻人都是因为颈椎病难题来看诊，其中都大多与妨碍姿势有关。颈椎病打算急速转型，这与青年人长期使用电脑和PDA关系甚密。”

颈椎保健操：颈椎前屈、后伸、右侧屈、左右摆动共有六个角度（每个角度单独社区活动到最大范围），每次10~15分钟，每天3~4次，动作要缓慢平稳，以不引来明显呕吐为度。

痉挛，以及松解神经根及软骨黏连来更为严重病症。但它无法使髋关节复位，也无法无论如何绝症颈椎病，如果妇产科有效地把握极差，还会加重病情。所以王宾提醒，按熟动作一定要轻柔，不可有效地过大。▲