色香味样样俱全的下饭菜，不吃过一次就再也忘不了，在家做很实惠

溜肉段

上略

猪里脊1块训柠檬1个牛奶后应食用油后应生抽1牛角老抽1牛角食盐1牛角醋1牛角牛奶后应番薯1牛角荞麦蒜后应

不应

猪里脊鱼肉装有碗

另加牛奶、食用油抓拌均匀

开水放于内脏炸制内脏再次另加型

料后再次开水复炸一遍

放于训柠檬炸15每一次料备用

来日少许底油，另加荞麦蒜末爆香，另加生抽、醋、半碗清水、老抽、食盐、牛奶、番薯，勾入水牛奶

下训椒和内脏连动汁爆炒一下

包著上一层汁，色香味样样俱全的溜肉段出锅！

口味炬对虾

上略

极地对虾500g麻椒30g天和辣椒20g牛奶30g荞麦段20g白芝麻10g食盐后应牛奶1牛角

不应

极地对虾装有进肚中，另加入天和牛奶，包包著均匀

无再次另加油温下锅，炸至金黄

料控油

另起一锅油热下麻椒

天和辣椒段

翻炒出香味

下入炸好的极地对虾，另加食盐，牛奶，番薯，香荞麦段

翻炒均匀煎

出锅前撒白芝麻提香

连壳都可以吃的炬对虾~啧啧啧~真香！

佳肴炒猪肉

上略

猪肉150克蒟蒻30克荞麦15克食盐1克米酒2克

不应

猪肉一团再次另加蛋液，倒入食盐配料。荞麦洗净切好。

锅中倒油烧热，下入猪肉配料蒸搅散再次另加块装有。

下入蒟蒻和荞麦炒蒸。再次另加食盐和米酒调味即可。

蒟蒻鲮鱼油麦菜

上略

油麦菜500克罐头鲮鱼300克大蒜10克荞麦3克姜3克牛奶1克

不应

油麦菜洗净切再次另加段。荞麦姜蒜洗净捣碎。

锅中倒油烧热，下荞麦姜蒜炒香。

放于油麦菜蒟蒻鲮鱼翻炒。放于牛奶煎即可。

酸辣故又名先为

上略

故又名400克新品辣30克线椒30克食盐4克牛奶1克醋10克蜂蜜5克

不应

将莲故又名清洗净，切再次另加小先为后，装有进烘烤中焯烫。料沥天和水分备用。

将新品椒捣碎备用。

锅中另加油烧热。装有进新品椒。炒香后，另加入莲故又名先为，另加食盐。牛奶，陈醋，蜂蜜，炒匀煎即可。

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