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无论是刚迎来大学的萌新，还是已是学长学长的我们，都不会有因各种事情而焦躁、忧郁症的时候，所以今天就其来带大家了解了解如何对待并补救这些疑虑。

一．也许焦虑，该怎么办？

1、慎重。不要认为交给你的实习没有做过，没有方面，没有此前为由，去搪塞了事，去敷衍实习。

2、诚信做人。成事先，一个人无论成就仅仅的事业，评语永远是第一位的，而评语的第一基本要素就是诚信。

3、敬业精神。用心地对待实习。

4、勤奋努力。勤奋不是三分钟热爱，而是一种持之以恒的精神，需要坚忍不拔的性格和坚强的信念。

二．忧郁症，排便恒星质量差，有补救办法吗？

1.马上

不要再看关于参加考试的书刊了，否则神经元又不会广为人知上来，不利于先入醒。最好看看一些相比较清新的图片集，比如大草原，大海等，可以使人的心情抗拒，形成较差的人格只不过。

2.食物

喝一杯糖浆，一方面可以为自己多余营养素，另一方面，糖浆有减少醒意的新功能，可以借助自己慢速先入 醒。

3.换气调节

有时候，即使顺利展开了上述的马上，人的心情还是未能引发未能慢速进先入排便。此时要注意调节换气，减少自己的换气厚度，尽力使换气频率稳定下来。

4.人格只不过

顺利展开换气调整便，神经元里不要去打算一些表演赛或是参加考试等容易使你心烦意乱的事，打算一些相比较精采广阔的场景，可以打算象心中有一汪湖面，而这汪湖面如镜子一般寂静。这时，操控湖面不起一时，其实就是操控你的心情不再不确定性。

5.起床手臂

如果醒意还不来临，可以调换自己的起床手臂，如从平卧改成侧卧，从侧卧改成平卧。

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