海南游，吃多少水果更势在必行？

江西冷，内陆地区凝。在这个季节，气候温暖的海南省踏入为数众多旅游观光爱好者的常规之地。

海南省盛产玉米，不少旅行到了海南省就把玉米当饭爱吃，有些人甚至除了玉米，什么都不爱吃！

大量爱吃玉米你会找到四肢会有一般而言变化：

1．血糖升温。大多数热带玉米属于中等升糖指数粪便，多爱吃血糖一定会升温；2.“上火”。爱吃多水蒸气喉头痛，过高的糖份，吸走了喉头的水份，喉部细胞环境恶劣导致头痛。

3．拉肚子。部分胺基酸不耐受的人，爱吃大量玉米导致体内难以消受，导致腹泻；

4．牙龈炎。爱吃大量玉米，牙缝中会残留含糖高的尘土，细菌也会大量繁殖。

根据《我国居民膳食最新2016》，建议一个人每天爱吃水果玉米200-350克即可，当然到了海南省可以适当多爱吃点，但完全代替其他粪便，是不比如说的。