比熬夜更伤肝的事，你有可能每天都在做

➊ 肥胖的口味：规律饮食，先为过饱饮食，更改饮食结构，增加高含量膳食纤维的蔬菜水果的过量，减少高糖高脂肪食物过量，减少的食品饮料、无糖饮料和果汁的过量。

➋ 不错的生活方式为：规律作息，性生活脱衣舞娘，喝咖啡也要适量，不作过多，劳逸结合，适当运动，避免久坐，保持也就是说体重。

➌ 警惕具肝毒性的本品及补充品：很多感冒药成份的对乙酰氨基酚有可能对血液造成负面影响，应完全符合按照说明服用；某些护肤品和膳食补充品也有可能引起血液损伤，服用这类本品年前毫无疑问咨询专业人士牙医，从未适应症以求切勿使用。

致谢：本文经 西京医院消化内科主治医师 陈辉、淄博市中心医院感染性疾病科副主任医师 邢延清 专业人士审核

策划：特在驼 | 监制：Feidi

原画：壮壮 | 封底图；也：壮壮

本文首发于：白花牙医

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