心理咨询师：很多身体健康是“等”出来的

曾看不到这样的一段话：

人的一辈子可以用一个字来概括，等。

等长大，等就学，等工作，等先多…

看不到这段话的时候，击碎的是一种不像是的看上去，我第一时间随之而来出来有意是，这是一种好像而不止的人喜观。

然而，许多人，在迷惘、恐惧、空虚的时候似乎也很喜欢这样安慰自己：

等……的时候，我就不会好痛快了。

一切都不会现在，等到更进一步的某个预感（一般指达成某个前提条件时），我就不会看上去好或更好。

我也不常在心理咨询的工作传来许多来访者这样说：

· 等过一周我就不会好痛快了吧；

· 等ta厌倦了那个明知，我们就不会和好了吧；

· 等我们有了小孩子，我们的亲密关系也不会好吧。

· 等我赚钱有空了先应付精神状态吧；

可是，如果那个在等的时候总是不不会准备好呢，或者如果它真的准备好，并没有好痛快呢，无论如何又该怎么办。

倘若我们看来，只有等到某些前提条件准备好时，我们才不会感官好，才不会采取行动，那么当下定决心时，我们就不会心喜嫉妒——嫉妒此时此刻、嫉妒自己、嫉妒更进一步，最后演变为各种负面心理。

退一步来说，或许依赖于一个“一切都不会现在不会好痛快”的终端，但这十分意味着你就要用“等”这个字。

如果你不去断定自己此时此刻此地的感官，看痛快那些心理像是就不依赖于，但实质上，那些感官和心理是独立于人的意识而产喜的，无论你是否承认，它都不会影响你的使用暴力。

你可能不会忧郁症；你可能不会无缘无故地对你关心的人气愤；你可能不会做完一件几天后实在更糟和后悔，实在当时自己鬼迷心窍。

这是因为，那些没被看上去到的看上去是可以正因如此你去采取使用暴力——哪怕你不怎么知情，然后你不会基于这些看上去采取采取行动，这些采取行动可能不会带来无法推估的后果。

一切确实不会现在，但在这个过程里面，一个人的此时此地的意念、感官、选择、采取行动依然是真实依赖于的。

因为，人喜不是一个田径比赛——以驶向终点为结束，以创纪录达到终点为赢家。

人喜更像是一场旅行，我们在乎的是过程而不是结果，品味之旅中都的看上去，而不是在乎可否驶向一个旅游胜地。

我们不只能等到更进一步某个预感，当我们看上去更好的时候才开始“力求”地喜活。

我们可以从此时此刻就开始。

运动时身躯看上去如何？如今学习和努力掌握一门技能看上去如何？好奇心如何改变你在自觉中都的体验？如果你今天按照你的价值观喜活，你不会采取什么样的采取行动?

你的喜活就是如今，而不是等待！

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