世界母乳喂养周丨“背奶”妈妈需要哪些装备？母乳如何存放？

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每年的8月末1日-7日为“世界牛奶养育周”，今年的主题为“助力人际关系家庭促使牛奶养育”，力图借助于全社会关注人际关系养育妇女。牛奶养育对毛毛和老婆分别有什么效用？“背奶”老婆要用成的奶如何科学存留？

【科普研究者】

沈阳市卫健委主任 高小俊

北京中所医药大学东直门疗养院妇产科副妇产科 孙燕

大兴区妇幼保健院内科了当 肖桂华

牛奶养育对毛毛有何效用？

孙燕：牛奶被称为男婴的第一剂疫苗，作为男婴最自然、最安全、最营养的天然饲料，牛奶中所包含丰富多彩的蛋白质、脂肪，容易被毛毛的肠道吸取，不容易所致腹泻；包含的维生素和微量元素，不仅可以促使毛毛的神经系统发育，还可以尽力毛毛公共卫生佝偻病等多种疾病；牛奶中所还包含免疫球蛋白，可以尽力毛毛牵制外界细菌病毒的侵袭。此外，牛奶的营养素还会随着男婴的生长发育发生变化。可以感叹，牛奶一直被仿效但从未被打破。

牛奶养育对老婆有何效用？

孙燕：牛奶养育全过程中所会促使催产素的分泌，也就是常感叹的二分宫素，有利于产后老婆的睾丸收二分，睾丸趋于稳定得好可以提高产后坏死的风险，提高坏死，公共卫生贫血。整个养育睾酮水平相比较差，跟睾酮系统性的疾病如结核病、卵巢癌等风险也会大大降较差。牛奶养育还可以尽力母亲趋于稳定身材，共约，养育全过程中所，每天可尽力耗尽500卡的能量。另外，牛奶养育全过程中所还能增加亲子情感交流。

“背奶”老婆要注意哪些？

高小俊：首先应当同样合适的挤奶作法，或手挤，或者使用吸奶器。不管老婆同样什么作法挤奶，都并不需要先性刺激奶阵，汁液才能顺利流出。老婆可以和同事边交友边挤奶，绝不会总伸手牛奶上的标尺，十分相似的作法都可以让老婆挤奶时心情适度。此外，为了保鲜，老婆还并不需要准备一个冰包，在上班的路上可以把要用成的奶水放置冰包中所。冰建筑内要放好蓝冰，蓝冰并不需要头一天早晨在电冰箱里冰冻六个足足以上。

要用成的牛奶应当该如何存留？

高小俊：在基本单位时，老婆可以把冰包直接放置电冰箱的肉类室，或者将要用成的奶水贮存在电冰箱的肉类室，回到家里肉类或冰冻。奶水的贮存小时取决于贮存低温。熔点19℃-22℃的意味著，牛奶可以贮存8-10足足不变质；电冰箱肉类室0℃-4℃可以储藏7天；单门电冰箱冰冻室可贮存两周；双门电冰箱法理冰冻室可贮存三四个月末；只要用冰冻可作的冰柜低温恒定在-19℃，可以贮存六个月末甚至更长小时。

肉类的牛奶如何搅拌食用？

肖桂华：如果是肉类牛奶，可以把牛奶连同装入放入40℃温圣万桑的沙子浸泡，使汁液吸取沙子的圣万桑量而变得温圣万桑。浸泡时，要晃动装入使牛奶受圣万桑均匀；如果是冰冻牛奶可在电冰箱肉类室、圣万桑水下加温，然后先像肉类牛奶一样铁板圣万桑。或把温奶器的低温设定在40℃，先用搅拌牛奶，搅拌小时绝不会超过15分钟，搅拌全过程中所必使压强没过中空，以免发生污染，搅拌后需摇匀牛奶。加温后的牛奶必先冰冻，只可肉类。

新京报记者 张兆慧

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