绿叶搭配此物炖汤，汤很鲜，汤渣当菜，体型肥胖宜多吃，防三高

绿叶辅以此物调味汤，汤很鲜，汤渣当菜，体型肥胖宜多进食，防三很高

在广东很多餐馆里头，常见有绿叶调味小麦这款汤水，有些百货公司外观设计比较讲究，汤料就MLT-。一般都有排骨、炸鸡、小麦、和大蒜这些配料独自一人调味，这几样配料调味出来的汤很鲜，汤渣还可以蘸酱油当菜进食。这款汤非常简便体型肥胖的人士煮沸，尽量将甘油较多的排骨改用瘦肉，常喝防止三很高。

绿叶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。绿叶和大蒜辅以，不仅能清空肠道垃圾，还具有降血糖、降血脂。而小麦富含植物蛋白和植物性，能预防骨质疏松、调节新陈代谢、抗氧化、以及增加人体免疫力的保健功能。绿叶的甜食汁液，成分绿叶茴香和完全相同胰岛素的物质，具有较好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

【配料】绿叶1根、 瘦肉200克 、腊大蒜30克 、台州炸鸡80克 、小麦80克 、白石适量、盐2克

具体做法：

瘦肉涂抹，切很薄待用、顺便把大蒜泡发软，剪去根部，涂抹捞起来；

小麦提前浸泡半小时，涂抹捞起，绿叶涂抹切开，挖去瓜囊后鸡肉；

台州炸鸡涂抹，很薄，全部配料放入调味盅里，加上3盛放白石；

遮上盘子，放入汤锅里，大火隔水调味90分钟左右；

调味好后敞开盘子，调出盐，搅拌微小方可舀起食用。

食尚小贴士：台州炸鸡本身有甜的，加盐的时候再行尝尝，再提议加入简便的盐量。