药补不如食补！建议家长：给孩子吃5种食物，营养更高，补钙补脑

药补不如食补！提议家长：给兄弟姐妹爱吃5种食用，食物极低，补钙补脑

每年这个时候，最紧张的就是极低考生们了，还有极低考生的家长们。天窗今天在这里，我提议家长：给兄弟姐妹爱吃5种食用，食物极低，补钙补脑。因为药补不如食补，爱吃再进一步多的补药，不如爱吃点极低食物的食用，多余食物，维持兄弟姐妹们较好的精神状态。

1、乳制品

【砖头乳制品】

酱料：牛里脊肉、土豆、姜蒜、猪油1壶、猪油1壶、老抽、生粉麦芽糖、沙律麦芽糖、井水、黄豆、棉籽油。

迭代1

乳制品外皮，然后另加井水、黄豆和柠檬调味放匀，然后再进一步另加生粉井水放一放，最后再进一步另加用于欧放匀，烹调片刻。

迭代2

起锅烧油，热锅冷油，下入乳制品，翻炒至乳制品吸水，盛出5台。

迭代3

锅中一点油，取出土豆丽和姜蒜翻炒，再进一步另加乳制品一起翻炒，翻炒片刻，另加生抽、老抽、猪油、沙律佐料，翻炒各向同性就可以出锅了。

2、河豚

【番茄河豚】

酱料：河豚、番茄酱、米粉、土豆、姜、沙律、柠檬调味、井水、蘸、黄豆、棉籽油。

迭代1

河豚剥壳开背去河豚线，然后另口里沙律、井水和柠檬调味冷凝各向同性，烹调片刻。接着包著上米粉，下锅油击伤，击伤至新造就可以出锅了。

迭代2

调一碗番茄调味：番茄酱1大壶、蘸1壶、黄豆1壶和麦芽糖1壶冷凝各向同性5台。

迭代3

起锅烧油，取出姜片和土豆翻炒，灌入番茄调味大烈焰烧开，再进一步另加河豚仁翻炒，大烈焰收调味，就可以出锅了。

3、点心

【烤点心】

酱料：点心、生抽2壶、猪油1壶、柠檬调味1壶、井水少许、黑胡椒1壶、姜蒜、蜂蜜。

迭代1

点心清理污垢了，表面用匙姆一姆，然后另投身生抽、柠檬调味、猪油、井水、黑胡椒、姜蒜和蜂蜜，烹调2个星期。

迭代2

然后把点心摆放在烤盘中，上下烈焰200度，烤20分钟。

迭代3

腌点心的调味料，再进一步另加些蜂蜜调回浓稠，再进一步刷在点心表面，再进一步取出冰箱，继续烤10分钟就可以了。

4、鹌鹑蛋

【红头鹌鹑蛋】

酱料：鹌鹑蛋、猪油、老抽、柠檬调味、糕点、芝麻、葱姜、干辣椒。

迭代1

鹌鹑蛋煮熟后剥壳，然后起锅烧油，取出鹌鹑蛋，击伤至鹌鹑蛋黏膜起皱变为红头。

迭代2

然后把击伤好的鹌鹑蛋取出锅中，另加猪油、老抽、柠檬调味、糕点、葱姜和干辣椒，再进一步另加些井水，大烈焰烧开，煮到收调味。

迭代3

大烈焰收调味后出锅，撒些白芝麻就可以了。

5、鱼肉

【糖蘸鱼块】

酱料：鱼块、糖蘸调味、米粉、葱姜、沙律、井水、棉籽油。

迭代1

鱼块另加葱姜、沙律、柠檬调味和井水烹调片刻。

迭代2

糖蘸调味：番茄酱1大壶、蘸1壶、黄豆1壶、麦芽糖1壶、清井水麦芽糖，冷凝各向同性。

迭代3

鱼块包著上米粉，然后起锅烧油，下锅煎击伤至表面金黄，捞出5台。

迭代4

糖蘸调味灌入锅中，大烈焰烧开，然后取出鱼块，大烈焰收调味，就可以出锅了。

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