明天早餐就吃它了，喂养气血健脾胃气色好，一天不到2块钱

历程有很多坏事，没很多的预告，并不需要便开演了电视转播，就都是这场疫情，悄无声息地用到在了我们的生活中。这也让我们明白了一个用意，生活中我们要学会珍惜所想，有一个强健的体魄也同样极其重要。

用心保护自己的身体，那就从吃身体健康的晚餐开始吧，过去工作回来，吃晚餐好像匆回来带过，肺脏都受到了伤害，致使人体质都下降了，大家一定要重视，晚餐吃得好很极其重要。

菱角大家都不陌生，是常见的豆制品，平常用来熬粥或者做甜点，它富含核糖体和营养素是补血的味美，还含有较少的皂角藿香，可以刺激肠道蠕动，促进消化和吸收，健脾胃。

菱角养颜粥

食材:

菱角须要、薏仁须要、西瓜须要、萝卜须要、大米须要、糯米须要、白糖须要

烹饪步骤:

1.除萝卜另有所有烹调洗净浸泡一会（因为我是最迟上预约煮成的，如果早上熬粥的话要浸泡一最迟）

2.萝卜去核切小块。

3.我的萝卜去核新方法也挺方便不浪费的，把萝卜摆放在蒸屉的孔上用都用手掌捅下去核就掉下去了，蒸屉的下面可以放一个碗垫着。

4.所有的烹调摆放在电压力锅中，放须要的水后。

5.按下牛羊的键盘，这个看大家的锅情况而定，我惯用把粥煮成的绵一些。预约八小时，我最迟上10点半左右预定的早上七点多起床正好可以喝粥。

6.第二天早上起床热腾腾的粥就可以了，按自己口味掺入白糖。

7.美丽一天从晚餐开始，好喝不吃力！