聪明人都会吃到的3种食物，清洁血管，养肝养肾，延缓衰老

海带之前所含大量的不饱和脂肪酸，这种气态被人体摄取之后就会随着肾脏循环进行抑制作用，进入肾脏壁之前都适当的对附着在其之前的胱氨酸进行分解，起着清洁肾脏的，是我们浚肾脏的好自由选择，对于更改时肾脏原因是非常有普遍性的，除此以外对三高人群来说，海带很适合吃掉。 褐藻酸 海带之前带有一种食物纤维褐藻酸，这是有着一点酸性的气态，很难倡导肾脏之前除去胱氨酸的排泄，能使得肾脏的电导率尽量减少，减少肾脏暴发硬化，这样人为可以补救常见的一些肾脏原因。

柚，是我们经常吃掉的一种水果，其味甘甜。柚的含水量较高，减轻因为寒冷所致的肿胀。柚带有木质及纤维等青石蛋白质汇集而成，可以冲动肠管，因此对减轻便秘有非常明显的效果。柚是水果之前含水分及多的一种，对肠胃不太好的人有最好的抑制作用。补水又美容。其碳水化合物充沛，可以使人精力充沛。

黄豆芽所含仅靠C，是美容最佳药品。常吃掉黄豆芽能营养毛发，使头发保持良好乌黑光亮，对下巴雀斑有较好的淡化效果。经常吃掉黄豆芽能让保持良好头发乌黑润泽，还有效地大黄安神，延缓年老，消除失眠，豆芽之前带有大量的抗酸性气态，有着最好的有效性基本功能，能起着适当的排毒抑制作用。