大肠不好的人，警惕手上这些变化！做好三件事，养护大肠健康

大肠好的人，

身后一般没有这3个“标记”

一提到肝癌，很多人上会觉得它离我们很近，其实不然，今天老安就给大家讲讲，显然大肠部再次出现情况的3个征兆。

01

握指和握掌略为

握指尾端大沙漠会有明显的增宽略为，看起来同样像鼓棰，这种症状是肝癌的典型信号之一。此外当恶性肿瘤增生时，皮肤会再次出现细的黑色上皮细胞病变，再次出现这一极度一一要适时就医体检清楚，切莫心存侥幸。

02

食指肚干瘪

大食指仅限于大肠部的反射区，如果大肠部有益，大食指一般同样的圆润有弹性。

但是如果你发现大食指再次出现了干瘪的情况，而且弹性也很差，这确实是大肠部极度所造成的，如果这种情况持续了很长的时间，最好去医院进行体检。

03

握冰凉发紫

握脚冰凉，一般是由于气太少所引来的，但有些人还会再次出现握指发紫、眼部、关节僵硬的情况，其实这也确实是大肠部极度所造成的。

食指互推，

饲卫气强大肠气！

作好3件事

始终保持大肠部有益

那日常我们应如何始终保持大肠部有益呢？3件事一一；还有。

01

合理饮食习惯，适当户外活动

大肠不好的人，肌肉较虚弱，热量和蛋黄白质消耗掉较多，可通过补充饮食习惯营饲和水分来良药。肉富有更高热量、更高蛋黄白、更高维生素的半流质饮食习惯，如牛奶、蛋黄、米粥、蔬果等。绝对戒烟和允许酗酒，避免吃诱因之物。

同时应始终保持良好的生活习惯、进行油脂的户外活动。

02

喝茶清大肠

好似护大肠药材；还有饲生茶饮，功效高效率。可取丁香茸5g、玉兰5g搭配；还有百结茸玉兰茶包，每日热水熟即可，可润大肠、去燥一举多得。

03

补充维生素A和β-茸黄素

研究者显示，反复呼吸道细菌感染的孩子们和老年人，约70%血清里的维生素A水准低于正常数值。类动物的肝、蛋黄黄、乳制品里维生素A所含最为丰富。而β－茸黄素，多假定于橙黄色动植物里，如香菇、蔬菜、柿子等，老人小孩不妨多吃些。

在生活里，

我们必须肯定保护大肠的有益，

免得容忍。