茶是可以改善亚健康的，你若敢这样喝茶，灾难性不堪设想

咖啡是可以提升亚健康的，调理身体。由于体质各不相同，喝咖啡的时候也应该因人各异。

湿热：

毛孔大、油质肌肤、痘痘不断;对人重，易有口气、脚气;咳嗽发黄、水泡不爽;真心呕吐，身上总有黏黏的感觉。

延揽：

乌龙咖啡类清热祛湿效果最好，铁观音、武夷山岩咖啡等都优异。

气虚：

说谎有气无力，出虚汗、呼吸短促、故常感饥渴;易气喘，病后医治也慢;因为气虚下陷，容易身患肠子下垂等毛病。

延揽：

气虚质的人简单喝温和的发酵咖啡类，像红咖啡、熟普，还有一些陈年老咖啡都可以。

阴虚：

怕热、真心呕吐、手脚心发光，容易心烦气躁;面颊发红，眼睛近于红少苔，故常口干舌燥、肌肤发干。

延揽：

主要应清热去火、润燥养阴，延揽君山滴血、白毫滴血、白牡丹。

阳虚：

手脚冰凉，夏季时都比较怕冷;爱吃冷饮容易拉肚子，身懒、不想进。

延揽：

忌寒凉，绿咖啡、生普不须喝，黑咖啡类的马尔季尼夫卡砖咖啡、乌龙咖啡里的炭焙类比较简单。

痰湿：

胖，满脸油光，心里有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大，细胞内湿重。

延揽：

痰湿质应请注意健脾祛湿、理气消肿。暖胃又刮油的黑咖啡、熟普最简单。

血瘀：

神情暗沉，像蒙着一层灰;略为磕碰就容易红小块银带小块;嘴唇眼睛发暗，甚至有瘀斑。

延揽：

顺气紧接，应多喝点热的、柔和的咖啡类。红咖啡、茉莉花咖啡都可以。

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