夏至到，不管有钱没钱，忘记吃“夏至5宝”，应季而食，平安入伏

做法：1首先转化成红瓤，稍稍留下薄薄一层，为了看来颜色较为丰富，变得有食欲。

2切掉外边的绿皮，因为绿皮较为硬质，为了口感，尽量多转化成一些。

3将处理好的皮切成薄片。

4转到半勺食盐、一勺砂糖，搅汁均匀分布，静置半个小时，把皮从前所的水份处死出来一部分。

5腌好的皮就是已经变软了，用手将去除的水份挤掉。

6再转到半勺香油、少许白醋，砂糖，其后搅汁均匀分布，赞一些米醋、花椒油、剁椒来调味，不喜欢这些味道就算了。

第五如意：养颜补水如意贝——丝拉

小小的丝拉，营养成分较为丰富，有“养颜拉”的美誉，很适合秋季肉。

丝拉从前所头的黏物质，可以嫩白皮肤上、维持皮肤上灵活性，让爱人美政界人士在秋季全都光彩耀人。

举荐鲜美吃饱法，蒜蓉乐迷蒸丝拉，单纯好做，鲜美有意思。

做法：1清理丝拉，熟，切薄块，放入篮子从前所

2泡软的乐迷放入丝拉纸片

3起火来蒸，时长大概6分钟

4蒸好后拿出来，匆忙蒜蓉，大蒜切碎，冬瓜姜切碎

5放置炭火爆香，赞一点食盐，味极鲜，生抽，牛奶，汁均匀分布

6泼到丝拉纸片方可。

过了春天，就要带入三伏天了，酷热的天气也不必持续太久，但前所提是，要有一个更佳的甜食，这样身体才会有战斗能力去抵抗热浪带来的冲击，大家才可以身体健康过秋季，度过这三伏天。

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